close
有看過變瘦的加菲貓？事實上我是真的變瘦了，有人說是因為帶第一屆資優班壓力大所以變瘦了，有人說是因為我持續運動增加了運動量，也有人擔心我是不是生病了，其實我自己也注意到，這是一個事實，不過我認為是可喜的。工作壓力強度其實沒變，其實在這一所學校不管帶哪一種班或哪一個班，都是會很多地方要你辛苦付出的，所以這點說法我是不承認也不否認；至於運動或生病的理由呢。也都有一點跡象，譬如暑假我也是狂練腿力騎腳踏車上山，然後建保IC卡也是常常用....我說不出確定的因素，但我喜歡減輕了六公斤後的自己，則是不爭的事實。為了繼續保持健康和體力可以繼續奉獻，我開始注意自己吃的習慣。薇閣餐是出了名的營養，但是我究竟是不是一定要吃得那樣rich的感覺呢？我自己很保留～所以「少量」是我「輕食」的第一原則，我盡量讓自己吃少一點，為了要吃少卻有飽足感，那就要學習細嚼慢嚥，並且配合呼吸，因為我以前吃東西都太快了，用囫圇吞棗（又對不起教育部長了）來形容真的不為過。有人則直接鼓吹新的健康概念稱之為「慢食」～我想大概也就是那個意思！
第二則是假日食物的選擇盡量清淡，可是家裡的媽媽太厲害了，一手包辦全家的伙食，有時候豐盛到簡直是在「辦桌」，根據我以前的習慣我又不願意食物浪費救乖乖地吃完它，現在則是堅決不多吃一口，甚至要求老媽簡單煮食。老媽是為難的，因為老婆和妹妹通常中午上班都吃外食，回到家總希望均衡一下或多吃些美味～於是最後關鍵還是在自己，還是少吃些量，並慢慢地說服老媽改變主食習慣（最後她終於也會多做考量了）。
我受「輕食」和「慢食」主義影響至鉅，不過我未必那樣嚴苛地遵守，畢竟我對於「美食」主義還是抱有一些憧憬的....矛盾吧～誰活著會沒有矛盾呢？呵呵~
全站熱搜
留言列表
舊文備份 (9)